樂觀樂觀是一種能力，而且樂觀所產(chǎn)生的腦部化學(xué)反應(yīng)會(huì)極大程度地反作用于大腦，讓大腦神經(jīng)元細(xì)胞更加敏銳，神經(jīng)元之間的聯(lián)系更加緊密。

樂觀

樂觀是一種能力，而且樂觀所產(chǎn)生的腦部化學(xué)反應(yīng)會(huì)極大程度地反作用于大腦，讓大腦神經(jīng)元細(xì)胞更加敏銳，神經(jīng)元之間的聯(lián)系更加緊密。

【標(biāo)簽作用】二戰(zhàn)期間，美軍進(jìn)入歐洲，很多戰(zhàn)士離開家鄉(xiāng)，士氣低落。指揮官讓他們每三天寫一封家信，告訴他們，為了親人不擔(dān)心你，不覺得你丟臉，請一定在信里反復(fù)突出你的勇敢、堅(jiān)定、智慧、彼此信任。

寫了三個(gè)月，他們在戰(zhàn)場上，果然勇敢、堅(jiān)定、智慧、彼此信任。

自信

所有東西中，自信最重要。

自信看不見摸不著，但力量很大。某種程度上說，拔地而起的高樓，飛上太空的飛船，都是信心的產(chǎn)物。

自信表面上看和一個(gè)人的地位、外貌、財(cái)富有關(guān)，實(shí)際上毫無關(guān)系。有有錢又好看但毫無自信的人，也有沒錢長得不行但很自信的人，建立在地位、外貌、財(cái)富上的自信就像風(fēng)中之燭，搖搖晃晃不堪一擊。

真正的自信只和兩個(gè)因素有關(guān)，自我接納和信念。

自我接納可以來源于被愛的經(jīng)驗(yàn)，如果沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)，沒有關(guān)系。自我了解也會(huì)產(chǎn)生自我接納，徹底的自我了解會(huì)產(chǎn)生徹底的自我接納。

還有就是信念，信念來源于積極的自我暗示，就是經(jīng)常重復(fù)積極的想法，比如堅(jiān)韌不拔地重復(fù)“我比我想象的還要好”，鍛煉信念和鍛煉身體一樣，但比鍛煉身體重要一萬倍。

重復(fù)積極想法時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是原來的消極想法也會(huì)經(jīng)常浮現(xiàn)。對(duì)于原來的消極想法不打擊不消滅，需要做的只是把更多注意力放在想要的想法上。換句話說，就是不攻擊消極想法，但喂養(yǎng)積極想法，給積極想法注意力就是喂養(yǎng)。

外界

每天每時(shí)每刻都有人懷疑你、否定你，也有人肯定你、鼓勵(lì)你，不管那種聲音都要接受，但心中不要亂，不能被任何一種聲音迷惑，你只管進(jìn)步，按照自己的步伐來。