第14天目標完成（1月15日）1、一個俯臥撐2、一句日語：本當に（ほんとうに）美味しい（おいしい）です。3、一句英語：It's really delicious4

第14天目標完成（1月15日）

1、一個俯臥撐

2、一句日語：本當に（ほんとうに）美味しい（おいしい）です。

3、一句英語：It's really delicious

4、20個字：真的很美味，今天小姨子生日，蛋糕真的香甜，一下子吃了好多，可能是因為今天太餓了，晚餐只吃了老婆姐夫媽媽送的餃子！真的幸福呀…愛人拿到駕照第一次在路上開車，真是美好的一天！

5、閱讀一頁書：《在自我啟發中成長》

第十一章 每個人都是完整的個體