今日流水：最近幾天都挺涼快的，心情也都還好，就是學習上不夠，睡覺太多了，有點懶散了，中午吃了茄汁面，晚上吃的燒餅，挺不錯的，一個燒餅才一塊

今日流水：

最近幾天都挺涼快的，心情也都還好，就是學習上不夠，睡覺太多了，有點懶散了，中午吃了茄汁面，晚上吃的燒餅，挺不錯的，一個燒餅才一塊，吃著可美了。

分享第一段話：

只有當下才能把你從過去中解放出來。更多的時間不會把你從時間中解放出來。獲取當下的力量，這才是問題的關鍵。

第二段話：

無論你身處何地，沉默是進入當下時刻最容易、最直接的方法。即便有噪聲，在聲音空間和之下還是會有一些沉默之音。傾聽沉默會在你的內心深處創造寧靜。只有你內心寧靜，你才能感受到外在的寂靜。寧靜就是臨在，從思維形式中解放的意識。

第三段話：

不要對抗你的身體，因為這樣做就是在對抗你的本質。你就是你的身體。你能看得見和摸得著的身體，只是一層幻想中的薄紗。在你的身體下面是無形的內在身體，是你通往本體、進入非顯化生命的大門。

第四段話：

如果你進駐自己的內在身體，你的身體就會衰老得更慢些。即使當你的身體真正地衰老時，你無時間性的本質將會從你的身體穿透出來，并使你看上去更年輕。?

第五段話：

當思維控制著你的生活，沖突、斗爭和麻煩就是不可避免的。與你的內在身體相聯結并創造一個純凈的無思維空間—在這個空間里，人與人之間的關系就會得到良好的發展。

我的思考：

讓自己回歸到呼吸中來，體會身體每一處的能量，專心感受自己的呼氣出氣，慢慢進入自己的身體，集中感受你的感覺。