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冬天睡眠質(zhì)量不好怎么辦?是時候該它上場了

發(fā)布時間:

總是睡不夠”“越睡越困”……現(xiàn)代人普遍存在這么個現(xiàn)象—:冬天總是疲乏困倦,睡眠質(zhì)量卻不好。這是為什么呢?因?yàn)槎焯鞖夂洌鯕庀”。竽X輕微缺氧導(dǎo)致人精神不振。同時,過低的溫度會刺激機(jī)體產(chǎn)生興奮,使得身體發(fā)冷,不利于入睡。

春眠不覺曉,為什么我們在春天會睡得特別香甜呢?因?yàn)榇禾毂┫冢鞖鉂u暖,既有和煦的微風(fēng),也有適宜的溫度,這樣舒適的環(huán)境減少了大腦受到的冷熱刺激,興奮性降低,所以我們就特別容易入睡啦。

因此,想要睡得好,除了必要的規(guī)律作息、適量的運(yùn)動之外,改善睡眠環(huán)境同樣很重要。

小編今天推薦的這款熱泵地暖機(jī),能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造一個舒適溫暖的家居環(huán)境。適宜的溫度、濕度,讓我們的身體和大腦感到更加放松,進(jìn)而幫助我們縮短入睡時間,增加深度睡眠時長。

適宜的室內(nèi)溫度

溫度剛好,睡眠才好!要想睡得好,就必須要有春天般舒適的環(huán)境溫度。研究表明,人處在18-22℃的環(huán)境中,感覺是最舒服的,更有利于睡眠。

熱泵地暖機(jī)以地面為散熱器,自下而上傳遞熱量,使得室內(nèi)的熱量均勻分布。其搭載的智能控制系統(tǒng),可以保障室溫恒定在18-22℃之間,不會出現(xiàn)傳統(tǒng)暖氣片所存在的局部過熱或者過冷的情況。這樣,即使在寒冷的冬季,家人們也能夠享受到溫暖舒適的生活。

適宜的空氣濕度

影響睡眠的還有另外一個環(huán)境指標(biāo)——空氣濕度,它會通過改變?nèi)说闹饔^感受來干擾睡眠。冬天天氣干燥,容易導(dǎo)致鼻腔阻塞、打噴嚏、鼻塞和嘴唇干裂;同時,吸入太干的空氣還會刺激咽喉,容易引發(fā)咳嗽甚至嘔吐……這些都會影響我們?nèi)胨?/p>

熱泵地暖機(jī)采用的是水系統(tǒng)加熱,可維持濕暖平衡。相對于傳統(tǒng)的空調(diào)“直吹風(fēng)”制熱,它的熱量是自下而上均勻傳遞熱量的,可達(dá)到暖而不干、暖而不燥的效果。不僅如此,地暖機(jī)的外機(jī)運(yùn)行噪音低至42dB,達(dá)到圖書館級別靜音效果,不用擔(dān)心睡覺時被噪音干擾。

綜上所述,地暖機(jī)是一種非常實(shí)用、舒適、助眠的家用采暖設(shè)備。現(xiàn)在正值地暖機(jī)五一大促,你還在等什么,趕緊入手一臺地暖機(jī),享受靜音舒適生活,擁有美好睡眠!

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