2塊錢搞定低脂餐之空氣炸鍋炸豆腐
發(fā)布時間:
2塊錢,搞定空氣炸鍋炸豆腐,外脆里嫩。外酥里嫩的空氣炸鍋炸豆腐!搭配調好的涼拌醬汁!簡單又好吃,直接上圖!真的泰太愛啦~下面是教程:第一
2塊錢,搞定空氣炸鍋炸豆腐,外脆里嫩。
外酥里嫩的空氣炸鍋炸豆腐!
搭配調好的涼拌醬汁!
簡單又好吃,直接上圖!

真的泰太愛啦~

下面是教程:
第一步,準備食材:
老豆腐、蒜末、蔥花、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米辣、生抽、白糖、蠔油、陳醋、燒烤粉
第二步:
1??老豆腐提前泡水5分鐘,空氣炸鍋底部刷一點油防止粘鍋,放入空氣炸鍋180度烤15分鐘,翻面再180度烤8分鐘,撒一點燒烤粉再200度烤4分鐘。

2??調個秘?涼拌醬料:蒜末、蔥花、小米辣、一勺辣椒粉、一勺白芝麻,淋熱油炸香,再加兩勺生抽,一勺蠔油,一勺陳醋,小半勺白糖,再加一點香菜攪拌均勻。

低卡低脂的炸豆腐!減脂期姐妹別錯過呀
炸好的豆腐蘸滿涼拌汁~咬一口還會爆汁!超過癮!

空氣炸鍋,低脂神器啊,我用的小米的,內置菜譜,使用非常簡單。

京東下單,到貨快,售后好一點~
更多空氣炸鍋菜譜,可以查看下面這篇文章,里面給大家總結了非常多的菜譜,已經給大家踩過坑了,可以放心參考。
好物推薦官:空氣炸鍋食譜大全,懶人福音,含詳細做法!






