成功日記，2021年，2月16日，周三每天做成功的五件事：1多鄰國，4592給王老師發卷子3看狙擊手電影4吃海底撈[ ]服務:可以說小姐姐吸引上來的

成功日記，2021年，2月16日，周三

每天做成功的五件事：

1多鄰國，459

2給王老師發卷子

3看狙擊手電影

4吃海底撈

[ ]服務:
可以說小姐姐吸引上來的，她一到我面前，我就像著了魔忍不住跟著她走進來了[偷笑]

[ ]環境:
有的餐廳進門布局會讓人覺得局促，這里完全不會。吃完我看到鍋邊寫著海排風凈味火鍋爐。這才后知后覺，真的沒有火鍋蒸汽打臉的感覺，身上也沒啥味道。真是讓人挑不出啥毛病的一家店。
[??]味道：
|招牌蝦滑^蝦滑必點，下次我還想試一試網紅的包蝦滑餃子吃法。
|撈派撈面^小哥哥的甩面爐火純青，幾個360度旋轉，每次都必點。小哥哥還挺帥，哈哈哈。
|撈派鴨腸^煮了久的也沒有感覺硬的咬不動
|午餐肉^梅林午餐肉名不虛傳，肉肉的很扎實
|番茄牛肉湯^小姐姐幫我們調的番茄湯和牛肉粒，真好吃~
還有一些蔬菜，還是芽白菜最甜~

5學習，看看別人怎么省錢。

我也學習一下，之后自己做一個清單。

每人每天蛋白質成本總共8元：一塊嫩豆腐兩元，分4次，每次吃0.5元。

后腿瘦肉，約15元每斤，每天40克，價格為1.2元。

伊利純牛奶250毫升2.5元

正大DHA雞蛋11元每斤,每個雞蛋約1.2元

沙丁魚，折后20元每斤，一次吃兩小條，約六七十克，成本約2.5元

碳水化合物每天總1.5元：

全谷物:燕麥米3.2元/斤， 黑米3.8/斤，蕎麥4.9元/斤，算4元每斤，一天75克，總成本0.6元。

細糧，大米2.5-3元/斤，一天75克，總成本0.4元

紅薯，土豆一斤一元，晚餐100克，成本0.2-0.4元。

脂肪:金龍魚900毫升調和油，17元，30天吃完，每天0.6元。核桃，每天一個。

蔬菜每天一斤，均價三元。

水果每天半斤，均價三元每斤，每天1.5元

按中國居民膳食指南標準，以上每人每天總成本15元。每月450元。

吃多了有害，人的食物需求，就只是這么多。

水費每月4.3元。

每天一度電。每月15元。

氣費。每月5元。垃圾費每月8元。

水電氣每月總共，33元。

手機通話費。每月28+3=31元

公交費。單程2塊8。雙程來回5塊6。每月10次來回。每月費用計60元。

物管費。每月110元。

此項總和240元每月。

不含衣服、手機其他物品消費。不含送禮，請客吃飯。每月固定必須最低總消費700元。