jiujitsu 75
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周四王福晨老師的課,1.德拉兩腿夾上位一腿,如夾火腿,手肘勾跪姿腘窩,外側(cè)小腿滑至胯部,控制膝蓋,外側(cè)肩扛腿,掃倒同時(shí)站起來!2.上位滑膝切
周四王福晨老師的課,1.德拉兩腿夾上位一腿,如夾火腿,手肘勾跪姿腘窩,外側(cè)小腿滑至胯部,控制膝蓋,外側(cè)肩扛腿,掃倒同時(shí)站起來!2.上位滑膝切腿,被進(jìn)攻的腿彎勾上位大腿,雙手斜推上另一腳踩胯,略蹬,彎勾腿踩同邊胯,抓腳腕,外側(cè)腿繞回勾大腿換手抓腳腕,回到德拉位置,肩翻,beribolo.









