體重減到兩位數
作為一個身高156厘米,體重常年120的小胖子,突然下定決心想要減肥,沒有別的,就是想看看自己瘦下來是什么樣子。控制飲食,偶爾運動,飲食不
作為一個身高156厘米,體重常年120的小胖子,突然下定決心想要減肥,沒有別的,就是想看看自己瘦下來是什么樣子。
控制飲食,偶爾運動,飲食不是很嚴格,就是比平時吃的少,兩個月瘦了13斤左右

瘦了十多斤,現在感覺身體比以前輕松,而且也比以前健康
準備體重到一百斤
2020的最后一天,早晨體重110.4,今天準備飲食
早晨,半碗炒米飯,一個雞蛋,一碗豆漿(自己榨的,無糖)一個蘋果
中午,西藍花炒胡蘿卜,雞蛋一個
晚,雞蛋兩個,蘋果一個,菜
跳繩一千個,做卷腹
2021.1.1
新的一年啦,呼呼,最近婆婆來了,天天讓上桌子吃飯,晚上吃的不固定了,但是也吃的不多
今早體重109.8,終于下一百一了,好高興
早,雞蛋一個,蘋果一個
午,七分飽
晚豆漿
2021.1.15
大姨媽前期,體重掉的有點慢,持續107-108左右,
半個月沒有更新啦,這個月減的比較隨意,104左右,爭取過年100斤啊,加油加油
2021-2-7,晚上老公回來買的炸雞,好饞啊,偷吃了指甲大小一塊純肉,哈哈,今早稱體重103啦
2021-2-8,好好吃飯,中午沒忍住,很有儀式感的吃了個雞排,晚上吃的雞蛋好西紅柿,老公回來又吃了一口饅頭兩口火腿腸,今天早上上稱102.4,再堅持幾天








