有一天下班我騎電動(dòng)車經(jīng)過一個(gè)橋，橋下很多濕滑的小石子，還正好是下坡，電動(dòng)車前輪滑了，我和電動(dòng)車一起摔到了地上，整個(gè)人摔出了電動(dòng)車，頭

有一天下班我騎電動(dòng)車經(jīng)過一個(gè)橋，橋下很多濕滑的小石子，還正好是下坡，電動(dòng)車前輪滑了，我和電動(dòng)車一起摔到了地上，整個(gè)人摔出了電動(dòng)車，頭盔被磨了很深的一些印，擋風(fēng)被扯破了，我回家問我老公我今天摔了一跤是運(yùn)氣好還是不好，他說肯定是運(yùn)氣不好啊都摔了。

事件發(fā)生了，我是應(yīng)該怨路上的石子呢，還是怨電動(dòng)車不抗滑呢，還是應(yīng)該怨自己不小心呢？把電動(dòng)車踹一頓？把自己臭罵一通？

我說我應(yīng)該是幸運(yùn)的，

1. 我摔的當(dāng)時(shí)后面沒有汽車和電動(dòng)車撞過來，否則后果很嚴(yán)重，所以我很幸運(yùn)；

2. 我今天穿的夠厚，帶了一個(gè)大頭盔、兩件羽絨服、防寒的厚護(hù)膝，我沒有明顯的受傷，很幸運(yùn)；

3. 自從我開始騎電動(dòng)車我就知道遲早會(huì)摔一跤，這下摔了，心里踏實(shí)了，沒有發(fā)生危險(xiǎn)的情況，以后就會(huì)小心因?yàn)槟X海了有了切實(shí)際的危險(xiǎn)意識(shí)和畫面。

A事件發(fā)生，C我們的情緒和行為，當(dāng)A發(fā)生，我們不是一定要直接做出C情緒和行為，我們還有選擇B，我們可以決定我們對這個(gè)事件的看法，我們不論什么時(shí)候都有選擇的權(quán)利。