啤酒肚，又叫“羅漢肚”，年紀越大影響越明顯。很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，平時過量飲食，消化不良，這些都容易造成腹部脂肪囤積。

啤酒肚，又叫“羅漢肚”，年紀越大影響越明顯。很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，平時過量飲食，消化不良，這些都容易造成腹部脂肪囤積。

別再說，喝酒多了擔心有啤酒肚了
這鍋，啤酒不背！

喝啤酒確實會產(chǎn)生比較高的熱值，但這主要是因為其中的酒精作用，事實上，啤酒里并未有高脂肪提供給人體，所以也就不會引發(fā)肥胖。

不過它倒也不是全然無辜，頂多算個幫兇吧。飲食時喝酒，能增加食欲，還能提高高熱量食物的脂肪吸收。所以暴飲暴食不可取，暴飲暴食還喝酒更不要想！

針對啤酒肚有很多不同的說法，有說是營養(yǎng)過剩導致，也有說是營養(yǎng)不均衡造成。也許年輕人出現(xiàn)啤酒肚，可以說是營養(yǎng)過剩，但中年人出現(xiàn)啤酒肚，應(yīng)該是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)了。

男士的年齡逐漸增大后，新陳代謝減緩，需要更多的維生素等營養(yǎng)補充。

擁有啤酒肚的男士需要格外注意，因為部分疾病的發(fā)病率會提高，所以還是需要及時調(diào)整生活習慣，利用一些措施，減掉啤酒肚，為了自己的形象，也為了自己的健康。

條件允許的話，可以進行一些專業(yè)的腹部訓練；隨時隨地能站著完成的事情，不要坐著完成；想吃東西時就多喝水。

千萬別用“宰相肚里能撐船”來調(diào)侃安慰自己了，還容易錯誤引導小朋友，度量和肚量一定要分清??！