鍋爐除塵器@鍋爐除塵器廠家@天氣熱啦！大家注意防暑鍋爐除塵器@鍋爐除塵器廠家@夏天到了我們多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃冷飲，少喝酒。所以在夏

鍋爐除塵器@鍋爐除塵器廠家@天氣熱啦！大家注意防暑

鍋爐除塵器@鍋爐除塵器廠家@夏天到了我們多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃冷飲，少喝酒。

所以在夏天炎熱天氣下，夏天煩燥的心情會受內(nèi)外環(huán)境影響，這是很正常的情況。

第一，擺正心態(tài)很重要；

第二，要有正常的作息；

第三，飲食規(guī)律、清淡為主；

第四，適量運(yùn)動(dòng)，出大汗后反而能轉(zhuǎn)移精力，獲得一身輕松涼快；

第五，還有就是累了煩了就適當(dāng)小憩一會緩解燥熱的心情，使大腦和身體得到休息，從而放松身心。

平時(shí)吃飯可以多吃點(diǎn)：綠豆湯，苦瓜絲拌菜，多喝茶水，菊花茶，吃西瓜是不宜吃剛在冰箱拿出的。