ABC理論
女兒對父親抱怨:所有的事情都那么艱難,工作受挫、愛情不順、生活不易,不知道該怎么辦,真想放棄自己。父親是一名廚師,于是領(lǐng)著女兒來
女兒對父親抱怨:所有的事情都那么艱難,工作受挫、愛情不順、生活不易,不知道該怎么辦,真想放棄自己。父親是一名廚師,于是領(lǐng)著女兒來到廚房。他在三個鍋里倒入一些水,之后分別放入了一截胡蘿卜、一個生雞蛋、一些碾成末的咖啡豆。女兒不明白父親的行為,但還是站在那里等著,大約半個小時后,父親關(guān)了火,把胡蘿卜、雞蛋撈出來放到兩個不同的碗中,把咖啡舀到杯中。做完這些后,父親轉(zhuǎn)頭問一旁的女兒:“你看到了什么?”
“胡蘿卜、雞蛋和咖啡。” 女兒回答。
父親讓女兒摸摸胡蘿卜,女兒伸手摸了摸,發(fā)現(xiàn)胡蘿卜已經(jīng)變得很軟了。父親又讓女兒把那只雞蛋打破,她看到的是一只煮熟的雞蛋。最后,父親讓女兒品嘗咖啡,女兒喝了一口,之后笑了,咖啡入口有點兒淡淡的苦味,但余味香甜。女兒問父親:“這意味著什么?”
父親說道:“這三樣東西面臨同樣的逆境,他們都在煮沸的開水中生存。但是反應(yīng)卻是各不相同的。胡蘿卜原來是堅硬的、結(jié)實的,但是在沸水中它變軟了。雞蛋本來是易碎的,薄薄的外殼保護著柔軟的內(nèi)心,經(jīng)過開水的煮沸,蛋心不再柔軟,變得堅固。粉狀的咖啡豆卻是三個中最奇特的,它把自己和沸水融為了一體。”之后,父親問女兒:“當逆境找上門來時,你該如何反應(yīng)?是想要做'胡蘿卜’還是'雞蛋’,或是'咖啡豆’?”
環(huán)境是可以改變的,改變的力量就是我們自己,環(huán)境本身是不會變化的,要變也是因為自身的改變,也就相當于環(huán)境的改變。
若是遇到下雨天,我們剛好要出門,就會開始抱怨天氣的不好。反過來一想,若是我們能夠在下雨天安靜地睡一覺,或者在陽臺看雨讀書,這樣一來,雨天也會變得美好起來。
環(huán)境的改變,必然是因為我們本心的改變。








