自從買了手腕式血壓計（確實非常方便好用），我證實了我覺得壓力大的時候血壓是高的（130/80多mmHg），出現頭痛的話血壓更高（140/90多），這幾天一

自從買了手腕式血壓計（確實非常方便好用），我證實了我覺得壓力大的時候血壓是高的（130/80多mmHg），出現頭痛的話血壓更高（140/90多），這幾天一直在思考是什么原因呢？發現最主要是因為總想讓自己把工作做好，做到百分百，其實帶著這樣的心態工作反而做不好，還緊張焦慮，所以我決定叫自己80分小姐，每天下班總結自己的工作，如果能打到80分，我就應該放松和高興，有時候70分也沒有關系，甚至偶爾60分我也是及格的，來日方長，厚積薄發