得了H型高血壓，首先應該遵循醫生的建議進行治療。一般而言，H型高血壓的治療包括以下幾個方面：藥物治療：根據醫生的建議，可以使用一些藥

得了H型高血壓，首先應該遵循醫生的建議進行治療。一般而言，H型高血壓的治療包括以下幾個方面：

1. 藥物治療：根據醫生的建議，可以使用一些藥物來控制血壓，例如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑等。
2. 生活方式干預：包括控制飲食、戒煙戒酒、適當運動、放松情緒等。這些措施可以幫助減輕身體負擔，提高身體的代謝率和免疫力，從而有助于控制血壓。
3. 定期檢查：定期進行血壓監測、眼底檢查、腎功能檢查等，以便及時發現并治療并發癥。
4. 重視心理健康：H型高血壓常常與焦慮、抑郁等心理問題相伴隨，因此應該重視心理健康，通過心理咨詢、藥物治療等方式來緩解癥狀。

除了治療，H型高血壓的患者還應該注意以下幾點：

1. 合理膳食：飲食應該盡量低鹽、低脂，多食用富含維生素和礦物質的食物。
2. 適當運動：適當的運動可以幫助消除疲勞，提高身體的代謝率和免疫力。
3. 放松心情：心理緊張和焦慮也是導致高血壓的重要因素，因此應該盡量放松心情，保持積極樂觀的心態。

最后，如果H型高血壓的癥狀持續嚴重，建議及時就醫，尋求專業的醫療建議和治療。