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烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆

發(fā)布時間:

最近很愛吃炸豆腐,傳統(tǒng)的料理方式要用很多油去炸,常常都很怕油炸過程被油噴到了,炸過的油也常不知道怎么處理,最近發(fā)型可以用用烤箱做

最近很愛吃炸豆腐,傳統(tǒng)的料理方式要用很多油去炸,常常都很怕油炸過程被油噴到了,炸過的油也常不知道怎么處理,最近發(fā)型可以用用烤箱做料理,油只要一點點就可以,經過高溫氣炸就能吃到炸物酥脆的外皮、更低卡健康。



一、烤箱氣炸豆腐

主料:雞蛋豆腐1盒 起士脆酥粉適量 植物油適量 咸酥雞椒鹽適量 胡椒粉適量

制作工藝:

1、先將雞蛋豆腐洗干凈,然后用餐巾紙擦干后切成小塊



2、將脆酥粉加適量的水調勻(比例1比1),調好再加入少許沙拉油,這樣氣炸出來的豆腐塊起來更酥脆



3、將豆腐沾上調好的粉漿。



4、沾好先讓豆腐靜置反潮下。

(反潮的好處:粉比較能附著在食材上不易脫落,成品會比較酥脆)



5、將氣炸籃上刷一層薄薄的食用油,這樣可減少食材沾黏,再放上豆腐



6、豆腐上再噴適量的油



7、下面就需要新買的氣炸烤箱上場了!



8、把豆腐放進氣炸烤箱第二層,記得氣炸籃下放滴油盤喔。



9、設定氣炸180度10分左右,再用200度氣炸3分鐘搶酥,就完成外酥內嫩的炸豆腐!



10、酥酥香香的氣炸雞蛋豆腐就做好了,可出爐享用了,吃的時候灑上適量的胡椒粉、咸酥雞粉不油不膩,美味酥脆。

二、熊貓小貼士

1、豆腐塊要切的大不然容易碎

2、要記得涂油

以上就是氣炸豆腐的制作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注并留下留言,你的關注與評論就是動力。


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