綜述2023年2月5日，至今未被感染。在知乎上看大家分享陽康后的心路歷程，真的是百感交集。與其坐而論道，悲春傷秋凄凄切切；倒不如起而行

綜述

2023年2月5日，至今未被感染。

在知乎上看大家分享陽康后的心路歷程，真的是百感交集。

與其坐而論道，悲春傷秋凄凄切切；

倒不如起而行之，天連五嶺銀鋤落，地動三河鐵臂搖。和瘟神斗上一斗，縱使輸了也不留遺憾。

更何況，六十年之前，教員就帶我們贏過。

作為一個普通的中國老百姓，沒有鈔能力住獨棟大別野，也買不起四五千的空氣消毒機。只能一切從簡，尋找最經濟的防疫之道。

總結了一下自己的防疫措施和物資，發現成本還算低廉，列個清單和大家分享一下，希望能幫到有需要的人。

有必要繼續防疫嗎？

現在全國形勢一片大好，鄙人所在的北方小城，已經很久沒有傳染的消息；父母在西南偏遠地區居住，當地人根本不知口罩為何物。

根據疾控中心的數據，這一波疫情已經過峰，3-6個月內，重復感染的機率很低。

中國疾病預防控制中心

問題是3-6個月之后，當大多數人體內的抗體濃度開始降低時，形式又會如何發展？

建議還是保持謹慎樂觀的態度觀望，稍有風吹草動，早早地做好準備。

其實從感染數據上看，疫情的高峰期也就是半個月，如果在這半個月時間，嚴防死守熬過去了，后邊感染的概率就會小很多。

堅持半個月的防疫，沒有想象中那么難，但是會比大多數人想象中有效。

奧密克戎的致死率較原始毒株和德爾塔毒株確實低了很多，感染者大多是輕癥。

所以，對于那些不在乎新冠病毒的朋友們，我表示理解，畢竟每個人都覺著自己是天選之子，不會是罹患重癥的倒霉蛋。

衷心祝愿大家都身體健康平安順遂。

愿意防疫的同志們，可以繼續看下我的分享，互相討論查漏補缺。

下邊進入正文。

正文

一、消毒方式

中美兩國的疾控中心都建議采取正確的方式進行消殺，以防御新冠病毒；

鏈接如下，感興趣的可以點進去詳細研究。

中國：消殺建議

http://www.nhc.gov.cn/jkj/s5898bm/202205/0111b7cfd0f84588afc7d3f2d228f1a0.shtml

米國：對COVID-19的防護建議

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html

這里只討論其中關于家庭消毒的部分。

1，做好日常清潔即可，不要在全屋搞預防式消毒。

2，在入戶處設立消毒區，從室外進入的一切物資（包括但不限于快遞，食品，衣物，口罩，鞋襪等）都需要放置在消毒區，徹底消毒后才可以進入室內的安全區。

3，人員進入室內安全區后，先用流水配合洗手液洗手洗臉，消毒眼鏡手表和手機等隨身物品（酒精有可能損傷光學產品的鍍膜，請謹慎使用）；

有條件可以洗頭，沒條件的就用酒精濕巾擦一下頭發，清理頭發上可能沾染的病毒。

如果有接觸病毒的風險，回家后盡快使用生理鹽水配合洗鼻器，沖洗鼻腔；同時調配濃鹽水漱口，重點關注口腔深處。

4，加強通風，降低空氣中的病毒濃度，降低感染風險；有條件的可以使用新風系統和空氣凈化器加強通風和空氣凈化。、

5、定期檢查下水道密封情況，并使用84消毒；有條件的可以使用物理水封封閉下水道，防止氣溶膠污染。

6，離開安全空間后，必須正確佩戴合適的口罩或其他有效的防護面具；

7，勤洗手，沒有條件的可以使用酒精凝膠對手部消毒。但是不能用酒精凝膠代替流水和洗手液洗手。

二、消毒液的選擇

購買消毒產品前，先到衛健委的平臺上查一下是否有備案，謹防上當受騙。

https://credit.jdzx.net.cn/xdcp/loginPage.do

（該平臺也可以查詢空氣消毒機的備案資料。）

常見的酒精，84，雙氧水，次氯酸，雙鏈季銨鹽對新冠病毒都有效，都可以選擇。

酒精：便宜，但是易揮發失效，不能長期保存。買小瓶性價比低，買大容量的又容易失效；

最終拋棄了液體酒精，選擇了酒精凝膠和酒精濕巾；大包裝在家里使用，小包裝在車里使用。

84：便宜，效果好，但是有腐蝕性，對呼吸道有刺激；

雙氧水：便宜，但是對皮膚有腐蝕性；

次氯酸：貴，易揮發失效；全網都在吹次氯酸，事出反常必有妖；

雙鏈季銨鹽：便宜，對衣物沒有腐蝕；高濃度溶液有點燒手。

強烈推薦雙鏈季銨鹽，狗東上有129一桶的濃縮液賣，按照500：1的比例，能配出1噸的消毒液，性價比爆炸。

查了查生產廠家是青島的，俺們山東人就是傻大憨粗，不會做生意，這玩意要是按照次氯酸的價格賣,嘖嘖。

3M也有季銨鹽產品，價格感人，土豪隨意。

附件：米國環保局推薦的消毒產品名單：

List N Tool: COVID-19 Disinfectants | US EPA

三、空氣凈化器，空氣消毒機和CRBOX

1，綜述

空氣凈化器，消毒機和CRBOX這類產品，主要是以吸附和過濾的方式，降低環境中的病毒（氣溶膠）濃度。

米國CDC的研究報告如下

便攜式空氣凈化器和掩蔽器在減少室內暴露于模擬呼出的SARS-CoV-2氣溶膠方面的功效 — 美國，2021 年|毫米波爾 (cdc.gov)

實驗顯示，只佩戴口罩時，氣溶膠濃度下降了72%；打開空氣凈化器并佩戴口罩，氣溶膠濃度下降了90%；

研究肯定了空氣凈化器對病毒的防御效果，同時也指出，只有當空氣凈化器和口罩一同使用時，才會有最大化的保護效果。

所以這些玩意在家庭環境里預防病毒，只能說聊勝于無。

因為通過入戶的消殺和室內的通風換氣，基本可以保證家庭內部環境的安全。

只有在家庭內部出現感染者時，它們才能發揮作用。

使用方案如下：

病人的隔離房間應保持通風，并在隔離房間門口設置空氣凈化器，攔截從隔離房間內逃逸的病毒；

有條件的，應在健康人員的臥室也設置空氣凈化器，攔截病毒凈化空氣，實現雙重保險。

其實空氣凈化器系列產品主要的戰場應該是辦公室，學校和醫院等人員密集且通風較差的場所。

開放式辦公室內設置幾臺大型空氣凈化器，辦公桌上放置一臺小型空氣凈化器，效果最佳。

如果現實條件不允許在辦公室內大量布置凈化器，則可以退而求其次，打工人自己在工位邊上設置一臺凈化器，同時在辦公桌上設置小型凈化器，佩戴好口罩和眼鏡，也可以保證一定效果。

另有關于CRBOX的一點看法：

自己組裝其實挺有趣的，相當于帶著孩子做手工了。

缺點在于，3-6個月濾芯到期后，需要拆開重做。

喜歡DIY電腦不假，但如果每隔3-6個月都需要重新攢機，太麻煩。

大V制作的CRBOX，物料成本255元；由于知乎er人均年薪過百萬，就不計算人工成本了。

放家里吧，噪音太吵，用來預防病毒又意義不大；搬到辦公室吧，也有噪音擾民問題，另外還擔心這工業風設計會招來辦公室小美的白眼。

我在知乎上買個399的桌面凈化器，比小米同價位的能打，比CRBOX好看，換個濾芯（H11級）也就一百多。

這類桌面凈化器

如果愿意加100，可以買到格力，13級濾芯；也能買到小米系產品，性能強一些；

如果愿意加700，可以買到松下納諾伊，羥基自由基凈化空氣。（小黃魚上全新的400左右）

如果愿意加1500，可以買到大V推薦的醫芯，活性霧離子（也即是俗稱的羥基自由基）凈化空氣；

再往上就不介紹了，超出錢包能力范圍了。

總之豐儉由人，大家自行選擇。

2，關于空氣消毒機

主流消毒技術主要有以下幾種，鄙人都購買回來研究了一番：

Ⅰ、負離子，等離子：

如今79的吹風機都標配各種離子技術，據說離子發生器的成本僅幾元錢，作用也聊勝于無把。

Ⅱ、紫外線：

各廠家使用紫外線消毒的理念不一。

小米，惠而浦的消毒機內置紫外線燈，主要消毒內部濾芯；

對空氣的消毒主要是靠抗病毒涂層的HEPA濾芯。

有的廠家使用貫流式風機+紫外線燈+臭氧發生器，利用貫流式風機的大流量，對空氣進行消毒。

還有廠家的設計，是將以上二者合二為一，既有HEPA濾網，又有大功率紫外線燈（帶臭氧功能）

以上產品皆在衛健委有消毒產品備案，也有相應的消毒效果檢測證書，大家可以按自己喜好選擇。

利益相關：本文作者是蘇寧易購的線下加盟商，經營家電產品多年。

Ⅲ、臭氧：

見下文第八章、臭氧，此處不再贅述。

Ⅳ、活性霧離子，羥基自由基：

松下nanoe (納諾怡)?：

松下系很多家電都加載了該技術，我的豐田車空調上也有。

小黃魚上買了個松下小黑杯，四百多，說明書上明確寫著，不承諾殺菌效果。

醫芯，AOE：

在衛健委的備案網站上可以查到，這兩個品牌的產品都是深圳康弘代工生產的。

都有相應的檢測報告，可以保障消殺效果。

深圳康弘也給惠而浦等品牌代工，應該是該領域的可靠廠家。

豐儉由人。

四、口罩的選擇

戴口罩，戴口罩，一定要戴口罩！

新冠病毒傳染途徑是通過口腔，鼻腔和眼睛。

口罩可以防護口腔和鼻腔，所以出門就把口罩焊在臉上，帶啥口罩都行，都有效。

低風險區域，佩戴普通口罩就可以。

高風險區域，建議選擇KN95口罩，把醫用口罩留給醫院，因為二者間的主要區別為是否防液體噴濺，醫護人員才需要此類防護，普通人不需要。

我國的KN95標準與米國N95標準相比，過濾效率是一致的；

同時，KN95標準在一些指標上的要求，是N95缺失的。

所以建議買口罩選擇符合國標GB+2626-2019的KN95口罩。

不要迷信米國的N95標準，請相信，中國的KN95標準比米國的好！！！

由于每個人臉型不同，建議多買幾個品牌的口罩，找到適合自己臉型的口罩。

早晨看了看，保為康和思創基本都在1元上下，性價比很高。

口罩的使用時間不應超過8小時，呼出的水汽會打濕口罩導致靜電層失效，所以口罩一旦濕了就需要更換。

同樣的道理，不要向口罩內外噴消毒液，這樣只會導致口罩失效。

（不建議：如果需要重復使用口罩，應該使用大功率紫外線徹底消毒后，才可以重復使用；臭氧和液體消毒劑會破壞口罩靜電層，導致口罩失效。非到萬不得已，不要重復利用口罩）

五、消毒地墊

可以把消毒液倒入地墊，在入戶時直接消毒鞋底。

缺點是消毒液消耗的很快，需要經常補充。

大V推薦上狗東買，79一個；

去1688隨便逛逛，69可以買一對兒，送給丈母娘一個，美滋滋。

六、防護面具，濾芯和濾盒

由于本人臉太大，佩戴一般的KN95口罩都漏氣，所以喜歡佩戴半面罩。

3M的實力確實NB。

常見的國家標準GB 2626-2019，主要起草的三家單位是中鋼集團武漢安全環保研究院有限公司、軍事科學院防化研究院、3M中國有限公司。

面具推薦7502，硅膠材質，密封性好，佩戴較舒適。缺點是價格貴，傻大黑粗太丑，沒有傳聲結構，說話費勁。

濾盒推薦7093，P100級別，過濾個病毒很輕松，價格不貴，可以使用3-6個月，成本極低。

對濾盒表面消毒后，就可以重復利用。如有重復感染的疑慮，也可以靜置幾天再使用。

多買幾個濾盒，循環使用即可。

3M的缺點，除了貴之外，就是仿冒的太多，找真貨比較費心思。

本人強烈建議支持國貨。

只要符合國家標準的，都可以放心使用。且國產面罩的價格只是3M的三分之一，何樂而不為。

這倆都是荊州思創的產品，顏值符合鄙人審美。（保為康類似產品實在是太丑了。。。。。。）

男士帶的是M50，和3M的半面罩一樣，插兩個濾盒使用，國產濾盒和3M同樣是P100級別的。（國產面罩和濾盒的接口規格和3M一致，面罩和濾盒都可以和3M的混著用。就此事向客服求證過，被客服義正言辭地否認了）

帶傳聲結構，能稍微改善說話問題。

女士帶的是ST，插濾棉使用，濾棉規格有KN90和KN95可選。不帶傳聲結構。

現如今，量子計算機MOSS都快量產了，比亞迪都出1100匹馬力的電動車了，流浪地球2從制作和立意上都吊打全世界99.9%的電影，大家不要再崇洋媚外了。

買國貨，我自豪！

如果你有其他靠譜的國貨，歡迎在評論區分享。

重松是鬼子貨，就不推薦了，也沒買。

我老婆認為奔馳的大標就值80萬

人類靠商標來滿足自己的虛榮心是亙古以來的傳統，我表示理解但不贊同。

七、面屏和眼鏡

面屏和護目鏡可以阻擋面對面接觸時產生的飛沫污染物。

如果工作需要大量地接觸人群，還是準備上更為安全。

國產產品很多，搭配防霧噴劑使用即可。

這種小東西沒啥技術含量，沒必要非選擇3M霍尼韋爾這類洋牌子。

插一則趣聞：

一個富二代朋友買了套gorenje（古洛尼）家電，逢人便吹噓進口品質，歐洲血統，傳承百年，貴族象征云云。

跪族最后還是支持了山東本土企業，賣家掙錢，買家開心，其樂融融皆大歡喜。

如果和人群接觸有限，推薦1688上買副普通眼鏡帶著，也可以阻擋正面飛沫，有一定防護作用。

近視人群記得回家后第一時間清洗眼鏡。

八、臭氧

在家里使用臭氧和紫外線燈屬于給孩子配Q，弊大于利。

如果要繼續觀看，請務必保證自己對臭氧和紫外線的危害有充分的認識。

臭氧氣體無孔不入，消毒效果非常好。

買一臺臭氧發生器，便宜的可能不超過200。臭氧產生量也不必過于糾結，5g和10g的區別只在于填滿同樣空間所需的時間長短。

但是臭氧對金屬有腐蝕，對人體也有害，不能在有人處開機，只能在封閉無人的空間使用，且使用后要通風后才可以進入。

我買來只用在隔離區的消毒，家里從不使用。隔離區里有外出的衣物，鞋襪和外邊帶進來各種物資，臭氧可以把這些一并消毒，效率很高。

另外買了幾個小型的冰箱專用臭氧發生器，自帶定時開機，可以用來給冰箱內部消毒。價格不貴，小熊賣100出頭，臭氧量比較低，不太擔心安全風險。

九、紫外線（臭氧）消毒箱

在家里使用臭氧和紫外線燈屬于給孩子配Q，弊大于利。

如果要繼續觀看，請務必保證自己對臭氧和紫外線的危害有充分的認識。

用鋁箔紙和可以產生臭氧的紫外線燈就可以制作一臺消毒箱。

如果外來物資不多，就可以不開臭氧機，只使用消毒箱消毒。

搭配一個可以遠程控制的插座，使用起來非常靈活。

成本也很低，國產紫外線燈品牌很多，沒必要非買飛利浦。

話說現在的飛利浦和南極人有啥區別？

非要買飛利浦，也請按照國家備案的清單買，擦亮眼睛謹防上當。

十、維生素

偶然看到一個米國老GEEK在2020年的分享

低頭看了看我在22年底陸續購買的維生素

3年了，疫情讓米國人民和中國人民達成了共識。

日常補充些維生素有益無害，要注意別吃多了，吃之前仔細看看說明書，搞清楚使用禁忌再吃。

另外，平民抗疫，性價比第一。

購買維生素時一定認準OTC標志，不要購買藍色牛頭標志的保健品，貴，都是稅。

某大V和我僅有的一次互動就是在他的回答里刪了我這條評論。。。。。。

低情商人士尷尬的無地自容。。。。。。

十一、藥品

布洛芬美林這些常用藥已經是婦孺皆知。

國家也發了一些用藥指南，就不羅嗦了。

由于至今未感染，所以沒吃過連花清瘟，高貴的輝瑞P藥更是高攀不起。

有點疑惑不知道誰能幫忙解釋一下。

連花清瘟從20年就開始用，有實驗數據也有臨床數據，還能進醫保，基本證明其可靠有效；

輝瑞的P藥使用注意事項限制條件一大堆，有效期短，復陽率又居高不下；最近又有暗訪爆出輝瑞在實驗室用猴子偷偷地搞病毒進化的研究，輝瑞在疫情中的角色愈發地不清不楚。

可為什么有些人一提起連花清瘟就是中藥騙子，咬牙切齒破口大罵；

一提起輝瑞P藥就是救命神藥，大罵國家太摳門，居然不讓P神藥進醫保。

網傳輝瑞每年營銷費用達上百億美元，遠程畜牧技術爐火純青，莫非是真的？

十二、關于上學的學生（2月5日新增）

1，家長要盡量引導孩子戴好口罩，勤洗手。移風易俗，養成良好的衛生習慣是所有防疫工作的基礎，不要放棄，要堅信良好的衛生習慣可以戰勝病毒的。

2，低風險期，學校的感染風險也大大降低了，不必過于焦慮。如果未來又有大規模疫情，可以給孩子請假躲一躲。

3，教室內的防護請參見空氣凈化器那一章。最好的辦法是開窗通風，大量布置凈化器，有條件的可以在孩子書桌安放桌面式凈化器。

4，住校的初高中大學生，宿舍里只要有一個人不防疫就沒轍，鄙人想破頭也想不出個辦法，只能建議出去租房吧。

附件：米國CDC對學校防疫的建議。

學校通風和兒童保育計劃 (cdc.gov)

十三、寫在最后

其實中華大地上，瘟疫寄生蟲早已肆虐千年。

直到有一天：

春風楊柳萬千條，六億神州盡舜堯。

紅雨隨心翻作浪，青山著意化為橋。

天連五嶺銀鋤落，地動三河鐵臂搖。

借問瘟君欲何往，紙船明燭照天燒。

中國人民很幸運，我們一直被我們之中最勇敢的人，保護的很好。

朝鮮戰爭時，美國鬼子就發動過細菌戰，我們開展愛國衛生運動，動員一切力量消滅毒蟲，挫敗了美帝的陰謀。

除四害，講衛生，喝熱水，處理垃圾，這些現在看起來是理所當然的衛生措施，在當年直接改變了中國人民的衛生習慣，大大提升了人民的健康水平。

現如今，中國人民又面臨了新冠病毒的考驗，又到了需要移風易俗的時候了，不管它是天災還是人禍，每個中國人都應該站出來，從自身做起，改善衛生習慣，和這個瘟神斗上一斗。

我相信教員的理想，六億神州盡舜堯。

我相信會再次看到藍天，鮮花掛滿枝頭。

我相信人類的勇氣可以跨越時間，跨越當下，跨越未來。